Cholesterol cao dẫn đến bệnh gì? Cách làm giảm Cholesterol hiệu quả đơn giản

• Liên quan đến tai biến mạch máu não

Tại sao mỡ máu cao có thể tăng nguy cơ đột quỵ? Câu hỏi trên đã được các nhà khoa học nghiên cứu và trả lời thông qua cơ chế sau: Sự tích tụ quá nhiều cholesterol trong máu có thể gây ra việc các chất béo tích tụ trong các động mạch, làm cho chúng co lại và cứng lại, gây ra sự đặc máu. Lưu lượng máu trở nên khó lưu thông hơn cũng như tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Tất nhiên, lưu lượng máu đến các cơ quan không được đảm bảo, bao gồm cả não, dẫn đến nguy cơ đột quỵ tăng cao.

Mỡ máu cao thường không mang lại các triệu chứng rõ ràng, vì vậy để đảm bảo mức độ cholesterol ở mức an toàn, việc kiểm tra cholesterol máu định kỳ là cần thiết, đặc biệt là đối với những người trên 40 tuổi và có các yếu tố nguy cơ khác dưới đây:

+ Tiền sử bệnh tim mạch

+ Tiền sử gia đình mỡ máu cao

+ Thừa cân, béo phì

+ Mắc bệnh huyết áp cao hoặc tiểu đường

+ Mức độ cholesterol có thể được kiểm tra thông qua các xét nghiệm máu tương đối đơn giản.

Nếu bạn có mỡ máu cao và lo sợ rằng nó có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc đột quỵ, hãy đến các cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe. Bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc để giúp giảm mức độ cholesterol trong máu. Các loại thuốc được biết đến chung là statin có khả năng ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông trong các mạch máu, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.

• Liên quan đến bệnh tim mạch

Nguy cơ chính từ cholesterol cao là bệnh tim mạch. Nếu mức độ cholesterol trong máu quá cao, chúng có thể tích tụ trong thành động mạch và được gọi là các góc. Theo thời gian, sự tích tụ của các góc này gây ra xơ cứng động mạch. Điều này làm cho động mạch co lại, làm chậm lưu lượng máu tới các phần của cơ thể bao gồm cả tim. Sự giảm lưu lượng máu có thể dẫn đến đau thắt ngực, đau tim, hoặc thậm chí là suy tim nếu mạch máu bị tắc hoàn toàn. Một số nghiên cứu đã kết luận rằng lượng cholesterol hàng ngày không nên vượt quá ngưỡng 300 miligam. Tuy nhiên, gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã đưa ra khuyến nghị để hạn chế tiêu thụ cholesterol càng ít càng tốt.

Các nghiên cứu và thử nghiệm đã chứng minh rằng một chế độ ăn lành mạnh với cholesterol thấp có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người lớn. Một nghiên cứu kéo dài tám tuần được công bố vào năm 2016 đã chỉ ra rằng cholesterol LDL cao là một yếu tố nguy cơ cho các bệnh tim mạch. Ngoài ra, axit béo trong chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh tim mạch. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc thay đổi nhỏ trong chế độ ăn hàng ngày của bạn để giảm cholesterol có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong tương lai

• Bệnh mạch máu ngoại vi

Bệnh mạch máu ngoại vi là một rối loạn về tuần hoàn máu được gây ra trực tiếp bởi xơ cứng động mạch do mức độ cholesterol trong máu quá cao. Trong bệnh mạch máu ngoại vi, các mạch máu bên ngoài tim và não trở nên hẹp, bị tắc, hoặc co lại. Hiện tượng này có thể xảy ra cả ở động mạch và tĩnh mạch. Bệnh mạch máu ngoại vi gây ra cảm giác mệt mỏi và đau thường xuyên, thường là ở các chi dưới, và đau giảm đi khi nghỉ ngơi. Trong bệnh mạch máu ngoại vi, các mạch máu trở nên hẹp dẫn đến sự giảm lưu lượng máu. Điều này xảy ra do sự cứng động mạch hoặc co lại của các mạch máu. Bệnh động mạch ngoại vi (PAD) là hình thức phổ biến nhất của các bệnh liên quan đến các mạch máu ngoại vi.

PAD chỉ xảy ra trong các động mạch, các động mạch mang máu giàu oxy từ tim đến các cơ quan khác. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, từ 12% đến 20% số người trên 60 tuổi mắc bệnh động mạch ngoại vi.

• Cholesterol cao thường đi kèm với tiểu đường.

Ngày nay, không hiếm trên thế giới có cả hai bệnh tiểu đường và cholesterol cao trong máu. Hiệp hội Tim mạch Mỹ đã phát đi thông báo rằng tiểu đường làm giảm cholesterol tốt (HDL cholesterol) và tăng cholesterol xấu (LDL cholesterol). Cả hai yếu tố trên đều tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như đột quỵ.

Theo khuyến nghị của các nhà khoa học: Mức độ LDL cholesterol dưới 100 mg/dL máu được coi là lý tưởng trong khi từ 100 đến 129 mg/dL máu gần với lý tưởng và từ 130-159 mg/dL máu là mức tối đa của cholesterol LDL cho mỗi người.

Như đã đề cập ở trên, cholesterol cao trong máu có thể gây ra việc chất béo tích tụ bên trong các động mạch, gây ra xơ cứng động mạch, làm giảm lưu lượng máu và ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của các cơ quan, đặc biệt là tim và não. Tác động của cholesterol cao đối với nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ không thể bàn cãi. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra một mối liên kết cụ thể giữa cholesterol cao và tiểu đường. Trong một nghiên cứu mới đây được công bố, các nhà nghiên cứu chỉ tìm thấy một tương tác giữa đường huyết, mức độ hormone insulin và mức độ cholesterol. Trên thực tế, có nhiều trường hợp khi mức độ đường huyết ổn định và bình thường, mức độ cholesterol LDL vẫn có thể tăng lên.

• Liên Quan đến cao huyết áp

Thực tế đã chỉ ra rằng tất cả những người có cholesterol cao và đã phải sử dụng thuốc cũng như thay đổi một số thói quen hàng ngày để điều trị nên luôn nên chặt chẽ theo dõi huyết áp của mình. Những người có cholesterol cao cũng thường xuyên phải đối mặt với huyết áp cao.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), huyết áp cao là một tình trạng mà áp suất của máu lên tường của các mạch máu luôn luôn cao. Một trong những nguyên nhân khiến tim phải làm việc chăm chỉ hơn để bơm máu tới các cơ quan khác là vì tường của các động mạch bị cứng, làm giảm lưu lượng máu. Nguyên nhân chính của xơ cứng động mạch là cholesterol cao, đặc biệt là cholesterol LDL.

Theo thời gian, áp lực máu quá lớn lên tường của các mạch máu có thể gây tổn thương cho các động mạch cũng như các mạch máu khác. Những tổn thương này có thể dẫn đến sự tích tụ góc nhiều hơn cũng như làm co lại các động mạch hơn do mức độ cholesterol cao trong máu. Ngoài ra, trái tim cũng phải làm việc chăm chỉ hơn để bơm máu tới các cơ quan khác, gây tổn thương cho cơ bắp tim. Cả hai cholesterol cao và huyết áp cao xảy ra đồng thời, và tác động đến sức khỏe tim mạch của một người suy giảm. Theo thời gian, huyết áp và mức độ cholesterol cao có thể gây tổn thương cho một số cơ quan mục tiêu như mắt, thận, não,…

Cách làm giảm Cholesterol hiệu quả nhất

Dưới đây Aurra sẽ chia sẻ cho các bạn những cách giảm cholesterol hiệu quả mà đơn giản nhất. Các bạn cùng tham khảo nhé !

• Ăn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan giảm cholesterol

• Nấu ăn với các loại thảo mộc gia vị

• Tránh chất béo chuyển hóa nhân tạo

• Uống trà xanh
• …

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm viên uống Trầm Hương – Thông Đỏ Aurra giúp giảm mỡ máu, lưu thông đường huyết, đào thải độc tố. Bên cạnh đó viên uống Trầm Hương – Thông Đỏ Aurra  giảm chất béo xấu trong cơ thể, làm xói mòn mảng xơ vữa động mạch trong mạch máu, do đó hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch rất tốt, máu.